30 Günlük Evde Spor Planı

Evde spor yaparken hedefinize ulaşmak hiç bu kadar kolay ve size özel olmamıştı!

🔸 30 Günlük Evde Spor Planı, tamamen sizin yaşam tarzınıza, hedeflerinize, zamanınıza ve fiziksel durumunuza göre hazırlanır.
🔸 Kilo vermek, sıkılaşmak, formda kalmak ya da sadece hareketli bir yaşam tarzı… Hedefiniz ne olursa olsun, bu plan sizin için birebir tasarlanır.
🔸 Sadece 30 gün değil, uzun vadeli motivasyonun da temelini atar.

✏️ Süreç Nasıl İşliyor?

1. Siparişinizi oluşturduktan önce, sizden birkaç kısa ama önemli bilgi talep ediyoruz (hedefiniz, mevcut kondisyonunuz, evdeki ekipmanlar, spor alışkanlıklarınız vb.)

2. Bu bilgiler doğrultusunda, kişiye özel antrenman planınız 72 saat içinde hazırlanır.

3. Plan, PDF formatında e-posta adresinize gönderilir.
   

📦 Neler İçeriyor?

✔️ Günlük egzersiz planları
✔️ Hedefinize göre hazırlanan tekrar & süre düzenlemesi
✔️ Ekipmansız veya elinizdeki ekipmanlarla kullanılabilir versiyon
✔️ Motivasyon önerileri ve takip sistemi
✔️ Başlangıç – orta – ileri seviye seçenekleri

Bu plan, sizi tanıyan ve hedefinize sizi en etkili yolla ulaştırmayı hedefleyen bir spor koçu gibi çalışır.